SPOT IŞIĞI ETKİSİ

HERKES BANA BAKIYOR gibi hissediyorum!

Bu sadece dış görünüş değil bazen de duygusal olarak algılanır. Tüm spot ışıkları sana dönmüş gibi diğerlerinin odağında olduğunu düşünmektir.

“Rezil oldum, kötü görünüyorum, utanç verici duruma düştüm, ezik olduğumu düşünüyor, saçma davranıyorum...”

Gerçek şu ki herkes sana bakmıyor, kendinle ilgili ya da diğerleriyle ilgili olan düşüncelerini bilmiyorlar ve zihin okuyamıyorlar. Davranışlarını çok fazla analiz ettiğini düşünüyorsan kendinde bunu fark et.

Güçlük yaşamaya devam ettiğinizi hissediyorsanız, mutlaka bir uzmandan psikolojik danışmanlık isteyiniz.

KLİNİK PSİKOLOG

Özlem Semra TAŞKIN